由学生心理健康教育咨询中心策划组织的“我们的读书会”（第一期）于2022年4月14日顺利结束。历经一个月，心理协会的同学们在心理中心陈老师的带领下，共读了本学期的第一本心理自助书籍——《蛤蟆先生去看心理医生》。

正值“疫情防控，在线学习”的特殊时期，“我们的读书会”依托“微信读书”APP平台,采取读书小组相互监督、每日阅读打卡和企业微信会议交流的方式进行。

共读期间，同学们追寻书中蛤蟆先生的步伐去咨询心理医生苍鹭，历经十次心理咨询，蛤蟆先生从抑郁状态逐渐向治愈转变，透过蛤蟆的心理咨询故事，让心理协会的同学们在阅读的过程学习心理学知识，重新看见自己，认知自己，学习如何改变自己，最终治愈自己。

《蛤蟆先生去看心理医生》共读交流会中，同学们的收获主要集中在以下四个方面：

1.只有当自己决定改变的时候，改变才会开始。

第二次咨询，蛤蟆先生选择独自前去，因为第一次面谈让他学习到一个道理：必须完成的事情，唯有靠自己才能完成！其实，所有的改变都基于同样的原则，就是自己想要改变。如果自己不想改变，无论身边的人多么努力，无论别人讲多少苦口婆心的话，它都是无效的。

2.没有人能让你不开心，除了自己。

结合苍鹭医生给蛤蟆先生介绍的三种人格状态：成人状态、儿童状态和父母状态，大家明白了：每个人要为自己的情绪负责，没有人能让你不开心，是你选择了让自己不开心。

3.回到过去与童年的对话，是疗愈的开始。

成为一个幸运的人，需要学会与童年和解、与父母和解。蛤蟆先生的事例告诉我们：当我们愿意回到自己的童年，正视自己的过去，这就是改变的开始，也是疗愈的开始。

4.认真与过去道别，迎来全新的自己。

书中有过这么一句话：人生的剧情如果能够避开，残暴命运如投石飞溅般地摧残。那么人生剧本怎么样去改写呢？同学们认为：首先要拥有一些好朋友；其次要接受改变，要认识到自己真实的内心想法；最后要信任专业，要信任我们身边有苍鹭医生这样的存在。